코로나19로 인하여 복지관 휴관이 장기화 되고 있습니다.

그에 따라 우리 어르신들께서 집에서 생활하시는 시간이 자연스럽게 길어지게 되는데요.

매일 집에서 혼자 누워서 쉽게 따라하실 수 있는 운동프로그램을 올려드리오니

아침, 저녁으로 꾸준히 운동하시어

우리 회원분들 모두 스스로 건강을 잘 지킬 수 있었으면 좋겠습니다^^

                                                                                                                                                                               - 서초중앙복지관 김동국 물리치료사 -