[상담] 집단상담 프로그램 '마음쉼표, 마음다독' 5회기
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작성자 서초구립중앙노인종합복지관
작성일2025-12-24 19:52
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서초구립중앙노인종합복지관
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2025년 12월 10일(수)
스트레스 해소 주제로 진행되는 집단상담 프로그램 '마음쉼표, 마음다독'이
모든 회기를 마치고 종강했습니다.
마지막 회기에서는 일상 속 힐링 루틴 만들기를 주제로
전신 스트레칭, 심호흡, 감사 명상을 진행하며
몸과 마음을 차분히 돌아보는 시간을 가졌습니다.
명상 시간에는 숨 쉬는 것, 건강하게 살아가는 일상,
함께 배우고 소통할 수 있음에 감사하는 마음을 나누며
명상의 의미를 느껴보는 뜻깊은 시간이 되었습니다.
함께해주신 모든 어르신들께 감사드리며,
앞으로의 일상에도 따뜻한 쉼이 이어지길 바랍니다!