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트리플 인지쑥쑥 두뇌교실 8회기 진행

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서초구립중앙노인종합복지관

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6월 10일 월요일

트리플 인지쑥쑥 두뇌교실 8회기 수업이 진행 되었습니다.


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8회기 수업에서는

불면증 예방을 위한 '멜라토닌' 분비 증가를 위하여

산책 및 나들이 수업을 하였습니다^^


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가벼운 산책 이후 커피 한잔을 마시며 즐거운 시간을 보냈습니다~!!


하루에 30분정도 햇빛 샤워로 불면증 예방하세요♥