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[운동정보] 경추 통증 예방 운동 프로그램

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작성자 서초구립중앙노인종합복지관 작성일2020-06-12 14:48 조회326회 댓글0건

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안녕하세요 아버님, 어버님~김동국 물리치료사입니다^^






이번 시간은 경추(목) 디스크와 일자 목을 예방하고자  






아래와 같이 경추 통증 예방 운동 방법을 알려드립니다~!








아래의 사진과 설명을 보시면서








아침, 저녁으로 꾸준히 운동하시어








우리 회원분들 모두 스스로 건강을 잘 지킬 수 있었으면 좋겠습니다^^












                                                                                                                                                                               - 서초중앙복지관 김동국 물리치료사 -




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